MINDFUL PARENTING

La Escuela de Familias basada en Mindfulness
comienza el 19 de Noviembre

4 sesiones online (1 hora y media - sábados - 11 a 12:30) + 1 mes de seguimiento

PROGRAMA DEL CURSO

SESIÓN1. ¿Cómo he llegado hasta aquí?

Esta primera sesión es una invitación a poder abrirte a una nueva mirada en tu vida, a descubrir estos matices que se nos pasan por alto y decidir poner conciencia plena en cada momento a partir de ahora. 

Si no aprendes a mirar la herida, no lograrás sanarla 

SESIÓN 2. Gestión del estrés I

¿Quieres saber qué le pasa a nuestro cerebro cuando perdemos los nervios?
Aprende a parar la rueda:

 Estímulo – Pensamiento –Emoción – Acción – Reacción

SESIÓN 3 . ¿Educo como me han educado?

Descubre cómo la persona adulta que eres ahora se relaciona con el tipo de vínculo que estableciste con tus progenitores en edad temprana.

Aprende a ser el progenitor que siempre quisiste tener 

SESIÓN 4. Crea nuevos hábitos

Tus palabras crean pensamiento; tus pensamientos acciones; tus acciones un hábito y el hábito será tu vida. Identifica cómo es la vida que quieres para tí y tu familia y comienza a crearla desde ahora 

Conecta con tus valores nucleares y escribe tu hoja de ruta  

ALGO MÁS SOBRE MÍ

Paula Ferrer-Sama es Doctora en Pedagogía, con más de 10 años de experiencia en Orientación escolar y profesional con jóvenes, más de 5 acompañando a adolescentes y sus familias y 30 años de experiencia como madre.


Titulada en diagnóstico y tratamiento del TDAH. Titulada en Naturopatía.
Profesora certificada de Mindfulness y facilitadora certificada de Biodanza SRT.

TESTIMONIOS

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♥ Cada hijo/a puede ser un pequeño Budha, tu propio maestro zen

Jhon Kabat Zinn