PROGRAMA DEL CURSO

SESIÓN1. ¿Cómo he llegado hasta aquí?

Esta primera sesión es una invitación a poder abrirte a una nueva mirada en tu vida, a descubrir estos matices que se nos pasan por alto y decidir poner conciencia plena en cada momento a partir de ahora. 

Si no aprendes a mirar la herida, no lograrás sanarla 

SESIÓN 2. Gestión del estrés I

¿Quieres saber qué le pasa a nuestro cerebro cuando perdemos los nervios?
Aprende a para la rueda:

 Estímulo – Pensamiento –Emoción – Acción – Reacción

SESIÓN 3 . ¿Educo como me han educado?

Descubre cómo la persona adulta que eres ahora se relaciona con el tipo de vínculo que estableciste con tus progenitores en edad temprana.

Aprende a ser el progenitor que siempre quisiste tener 

SESIÓN 4. Crea nuevos hábitos para siempre

Tus palabras crean pensamiento; tus pensamientos acciones; tus acciones un hábito y el hábito será tu vida. Identifica cómo es la vida que quieres para tí y tu familia y comienza a crearla desde ahora 

Conecta con tus valores nucleares y escribe tu hoja de ruta