Te mereces un RESPIRO de vez en cuando
Regalate unas horas para descansar, desconectar de lo cotidiano y conectar contigo, cuidar tu cuerpo, bailar, reírte mucho y compartir con otras madres maravillosas como tú.
- Te guiaremos en la práctica de mindfulness aplicada a tus dinámicas familiares, para encontrar un poco de calma en tu ajetreada vida.
- Nos reuniremos en círculo para compartirnos y avanzar en esa situación que te incómoda en tu día a día. Te llevarás la claridad que necesitas, la fuerza para enfrentarte a ello y un plan de acción que te permitirá desbloquear la situación.
Te sentirás renovada, con nuevas herramientas para gestionar los momentos retadores y verás a tu familia de otra manera
Organizado conjuntamente por
Fecha de nuestro próximo retiro
24 de Septiembre de 10:00 a 20:00
PLAZAS LIMITADAS
En Colmenarejo
(Sierra Noroeste de Madrid)
PROGRAMA
10:00 Llegada y círculo de bienvenida
11:00 Yoga
12:00 Mindfulness “Tu vida con una nueva mirada”
14:00 Comida
16:00 Círculo de mujeres “Mejora la relación contigo”
18:00 Biodanza “Celebra la vida”
19:30 Ritual de cierre
SOBRE NOSOTRAS
Gema Gallego es coach especializada en acompañamiento a mujeres en su maternidad intensa, y tiene como misión ofrecer a las madres herramientas de inteligencia emocional y autoconocimiento para que puedan disfrutar en equilibrio y calma.
Certificada en coaching por ICF y ASESCO, practitioner en PNL y certificada en inteligencia emocional “Emotional Skills and Competencies” by Dr. Paul Ekman
Paula Ferrer es Doctora en Pedagogía, y facilitadora de Mindfulness y Biodanza. Con más de 10 años de experiencia en Orientación escolar y profesional con jóvenes, más de 5 acompañando a adolescentes y sus familias y 30 años de experiencia como madre.
Titulada en diagnóstico y tratamiento del TDAH y Titulada en Naturopatía.